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Wie Sie die Widerstandsfähigkeit Ihres Kindes stärken

by Norman Cloos
Resilienz ist einer der neuen Schlagwörter dieser Zeit. Von ihrem Kind wird erwartet, dass es an Krisen wachsen kann, lösungsorientiert denkt, tragfähige Beziehungen aufbauen und erhalten kann u.s.w. Und wahrscheinlich auch in Ihrem Kindergarten fängt das Resilienztraining bereits schon ab 3 Jahren an. Neben den Erziehern und Lehrern sind Sie, als Mutter oder Vater, auch gefragt Ihrem Kind diese Fähigkeit beizubringen. Denn Kinder lernen am Modell. Sie lernen von dem, was sie ihren Kindern vorleben. Eigenschaften die die Resilienzbildung Ihres Kindes unterstützen Wenn Sie …. sich selbst Empathie (Selbstmitgefühl) entgegen bringen. sich annehmen können wie Sie sind, mit allen Stärken […]

Mein Baby hat Dreimonatskoliken!

by Norman Cloos
Das erste Baby zu haben, ist nicht leicht. Da ist nun dieses kleine Wesen, dass Ihre ganze Aufmerksamkeit und Ihre Hilfe braucht. Selbst wenn Sie sich in der Schwangerschaft gut darauf vorbereitet haben, kommt es doch meistens Anders, als Sie denken. Schön ist es natürlich, wenn Ihr Baby über 16 Stunden schläft, und bis auf das Stillen, die Nähe und ein paar frische Windeln nichts braucht. Doch so ist es häufig leider nicht. Denn 1/3 aller Säuglinge haben die Dreimonatskoliken. Das ist die Zeit der Anpassung die der Darm häufig an die Muttermilch oder die Flaschennahrung braucht. Nun liegt das […]

Ich liebe meinen Kaffee!

by Norman Cloos
Welcher Erwachsene trinkt ihn nicht. Das Tässchen am Morgen ist für die meisten Menschen wichtig. Wen sollte es wundern. Denn es gibt eine Reihe von Studien, die „beweisen“, dass der Kaffeegenuss nicht schädlich ist. Laut Studien verringert sich das Krebsrisiko oder sogar das Leben verlängert sich. Und eine Abhängigkeit in Form einer Sucht soll auch nicht bestehen. Wenn das der Fall ist, ist doch alles wunderbar! Lesen Sie hier etwas über positive Fakten zum „Kaffeegenuss“! Doch es gibt auch die kritische Meinung, wie hier auf der Webseite „Zentrum der Gesundheit“. Hier wird beschrieben, dass der Kaffeegenuss auf die Dauer zu […]

Hören Sie auf Ihre innere Stimme!

by Norman Cloos
Kennen Sie das auch? Plötzlich haben Sie eine tolle Idee wie z.B.: Sie möchten abnehmen und mehr Sport treiben. Oder Sie möchten eine Ausbildung absolvieren, damit Sie die Arbeit bekommen, die Ihnen mehr Freude bereitet. Oder Sie möchten mehr Zeit mit Ihren Kinder verbringen. Was auch immer das ist. Ihre Idee ist gut. Doch was passiert dann, nach einigen Sekunden? Da meldet sich eine Stimme und will Ihnen Ihre gute Idee wieder ausreden. Das könnte sich dann so anhören: „Du musst jetzt nicht Sport treiben. Du wolltest Dich doch mit Deinem Bekannten im Café treffen. Da gibt es leckeren Kuchen.“ […]

Immer diese Rückenschmerzen!

by Norman Cloos
Rückenschmerzen ist eines der größten Volksleiden unserer Zeit, und hat häufig vielschichtige Ursachen. Damit Sie Ihre Rückenschmerzen wieder loswerden, erfordert dies meistens ganzheitliche Maßnahmen und Ihre aktive Mitarbeit. Doch was sind denn die häufigsten Ursachen für Verspannungen und Rückenschmerzen? In unserer Leistungsgesellschaft werden die Anforderungen immer größer. Die Kosten steigen ständig, obwohl die Menschen nicht unbedingt mehr verdienen. Es kann auch der Ärger mit den Kindern (z.B. in der Schule), dem Partner, mit dem Arbeitskollegen oder den Nachbarn sein. Und oft lassen sich die Probleme nicht so einfach ändern, und dies erfordert dadurch ein Umdenken. Oder die Menschen fühlen sich […]

Wenn Sie sich bewegen, bleiben Sie gesund!

by Norman Cloos
Kaum ein Ausspruch wird mehr beschrieben und weniger beherzigt als „Wenn Sie sich bewegen, bleiben Sie Gesund!“ Und gerade in der heutigen Zeit brauchen die meisten Menschen Bewegung um so mehr, da viele unter Stress, Anspannung oder Bewegungsmangel leiden. Sie können zum Beispiel einen Spaziergang in der Natur machen, bei dem Sie leicht schwitzen. Dadurch kommt Ihr Kreislauf in Schwung, und Ihr Stoffwechsel wird angeregt. Aber auch Gesundheitssport, wie z.B. Qi Gong, Yoga, Pilates, Rückengymnastik oder andere Sportarten, sind wirklich gut für Ihre Gesundheit. Sie können kleine Einheiten zwischendurch trainieren oder aber ganze Stunden mit einem umfassenden Trainingsprogramm. YouTube ist […]

Impfenscheidung

by Norman Cloos
Impfentscheidung Als junge Eltern stehen Sie nach der Geburt Ihres Kindes vor der Entscheidung, ob und wie Ihr Kind geimpft werden soll.Auf der Webpräsenz von Dr. Steffen Rabe (Kinderarzt aus München) können Sie sich umfassend über das Thema Impfen informieren. Er berät Sie auch über alternative Impfmöglichkeiten, wenn Sie nicht alle Impfungen wollen. Der Vorteil hierbei liegt darin, dass das Immunsystem Ihres Kindes sich (bei einigen „nicht so drastischen“ Infektionen) selbst zu immunisieren lernt. Unter „Die Inhaltsstoffe“ und „Übersicht“ können Sie sich einen Überblick über die Impfstoffe und deren Wirkungsbeschleuniger (Impfbeistoffe) verschaffen. Insbesondere können Sie die umstrittenen Aluminiumsalze (Angaben in […]